#026 - „Reden wir über intuitives Essen, Essstörung, Beikost“ Interview mit Carolina Reitmann

Show notes

Ernährung spielt nicht nur im Leben von Erwachsenen eine zentrale Rolle, sondern natürlich auch in dem unserer Kinder. Mama und Papa nehmen dabei eine Vorzeigefunktion ein. Das ist insofern herausfordernd, weil kaum jemand perfekt ist, wir unseren Kindern aber gerne alles bestmöglich vorleben. Entsprechend ist es wichtig, dass wir uns von verschiedenen Verhaltensmustern verabschieden oder sie zumindest sehr sparsam einsetzen:

“Wenn du deinen Broccoli isst, bekommst du was süßes”, “du kriegst einen Keks, wenn du beim Autofahren aufhörst zu schreien” oder “Boah, du hast aber viel gegessen” wirken zwar sehr gut, unsere Kinder lernen dabei aber auch schlechte Verhaltensmuster.

Deswegen habe ich in die neuen Podcast Folge eine absolute Expertin für das Thema Ernährung eingeladen. Carolina Reitmann ist Mama von zwei Kindern, Diäthologin und hat sich auf intuitives Essen spezialisiert.

Im wirklich ausführlichen Interview spreche ich mit ihr über die Erkenntnisse, die sie bisher mit ihren Klientinnen und Klienten gewonnen hat. Wir reden darüber, wie viel ein Kind eigentlich essen muss, worauf es beim Vertrauen in Richtung Kinder ankommt und was man unter intuitivem Essen eigentlich versteht.

Der “Woah-Fuck-Moment” kommt dieses Mal ebenfalls von meiner Gästin und dreht sich um das Thema Körpergewicht.

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Deine Kerstin

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